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做郑州试管婴儿前该如何提高卵子质量?

编辑:聚缘试管助孕 更新:2021-07-06

做试管婴儿前该如何提高卵子质量?虽然试管婴儿技术是通过医疗手段来辅助患者怀孕的,但是做过的人都知道,夫妻俩精子和卵子的质量对于试管的成功率有着决定性的影响,那么,做试管婴儿前该如何提高卵子质量?

上海聚缘试管助孕生殖中心梁医生表示,很多患者希望能够直接通过药物或保健品来提高卵子质量,但实际上,目前并没有什么药物被证明可以安全高效无副作用的提升女性的卵子质量,想优化卵子的质量,只能通过良好的生活习惯来调理:

1.经期不同房。经期性生活会产生精子抗体,容易导致子宫疾病,严重影响卵巢功能,降低卵子质量。

2.保证优质睡眠。通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调,造成内分泌紊乱,影响卵巢的正常运转,改变卵子的生存环境,引起卵巢早衰。

3.适当的体育锻炼。坚持有氧运动,如快走、慢跑、健身操、瑜伽等,每天一小时,能有效改善卵子质量。

4.良好的饮食习惯。三餐定时,戒除酒烟及腌腊食物,多吃蔬菜水果补充叶酸,多吃富含优质蛋白和维生素E的食物。

5.保持乐观积极的心态。焦虑、紧张、压力大、悲伤的情绪都会导致内分比失调,造成月经失调,导致排卵障碍。应放松心情多与人交流,亲近大自然,保持心情舒畅。

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